北京看白癜风什么医院好 https://m.39.net/news/ylzx/bjzkhbzy/index.html要降温了！从29日起一股强冷空气将影响我县延津县气象台于年12月29日17时26分发布寒潮蓝色预警信号：预计未来48小时内，我县大部分乡镇最低气温将下降8℃以上，29日夜里到30日伴有5级左右偏北风，阵风6到7级，31日凌晨我县最低气温将降至零下8℃，请做好防范准备。从今天下午开始新一股强冷空气抵达我县降温大风到来此次强冷空气制造的大风将持续至30日夜间大风时段超过24小时同时气温下跌明显风大天寒伙伴们出门记得穿厚实点谨防上演感冒虐我千百遍我待感冒如初恋哦最后为各位小伙伴们送上一份降温小贴士：多喝白开水由于冬季天气干燥，人体水分减少，造成人体内循环不通畅。感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔，保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿可以排除体内的有毒物质，也可减轻感冒症状。保持良好的室内通风冬天到了，大多人为了暖和会把窗户关的严严实实，这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情。因此开窗通风十分必要。多做运动大家都知道运动可以增强身体免疫力，有益于身体健康。但是感冒的人适合运动吗，答案是肯定的。通过运动还能起到缓解感冒症状的作用。据研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半，需要注意的是，感冒患者在运动时一定要及时补充水分，以防脱水。勤洗手因为有很多感冒是通过接触传染的，所以我们要养成经常洗手的习惯。没温水就用冷水洗，不要怕冷。多吃水果蔬菜平时多吃水果蔬菜，维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。融媒记者：随龙阳总监制/吕鹏监制/马东丽审核/申法凯高建功耿敏责任编辑/朱吾娟随龙阳
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