岁岁重阳，今又重阳
今日是10月14日农历九月初九
年的重阳佳节来了
然而
请注意，新一轮冷空气也来了！
据中央气象台最新消息
受较强冷空气影响
预计10月14日至17日
我国中东部地区将先后出现大风降温、雨雪天气
预计10中下旬
我国大部地区气温较常年同期偏低
冷空气来势汹汹
这股冷空气将席卷大江南北
是今年下半年来影响我国最强的一股
图：中央气象台
泌阳气象台发布了重要天气报告
受本轮冷空气影响
我县将出现降水及大风降温天气
气温将降至此轮过程低点
天气冷冷冷
划重点↓
羽绒服秋裤高领毛衣可以提前翻出来了
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重要天气报告
泌阳县气象局编号：
14-16日全县有降水和大风降温天气。
14至15日受西太平洋副热带高压南落和西风带低槽影响，我县将出现小到中雨天气过程，全县降水量15～30毫米；
15-16日有较强冷空气影响，全县将出现5级左右偏北风，气温较前期明显下降；
17日凌晨最低气温可降至4～5℃，全县大部最高气温降至13～15℃，16至21日全县气温持续偏低。
具体天气预报：
14日多云转小雨，偏北风3-4级，气温14-24度；
15日阴天有小到中雨，偏北风5级左右，气温15-19度；
16日小雨转阴天，偏北风5级左右，气温13-17度；
17日多云转晴天，偏北风3-4级，气温5-13度。
目前我县土壤处于饱和状态，土壤偏湿地块需及时排水散墒，已完成收获的田块抓紧腾茬整地、适时播种小麦。大风降温天气对公众出行、设施农业、工程巡查防守等将有不利影响，请注意防风保暖。
看到没？我县最低气温预计降至个位数
冷将成为未来几日的主旋律
前天
话题#冻死在秋天我心有不甘#
引起网友热议
“现在的秋天为什么可以这么冷？”
这灵魂一问令众多网友深有同感
陕西、内蒙古、甘肃等多地下雪！
10月10日，受冷空气影响，黑龙江、内蒙古、甘肃、宁夏、陕西等多地迎来降雪。雪后的大地银装素裹，给秋日里增添了一抹洁白的静谧。来源：腾讯视频中新视频
健康提醒，请查收
注意气候突变
晚秋是中风和心肌梗塞高发期，容易“出事”。原先患过慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人易旧病复发甚至恶化，不可不防。提倡秋天早起床，不要睡太久，因长睡后血液在脑中流动速度变慢，有容易引发脑血栓的风险。
秋练促进健康
金秋之际，天高气爽，正是运动锻炼强身健体的大好时机。大家可根据个人体质、年龄做些力所能及的活动，如慢跑、走路、打拳等以增强抵抗力。
调心态防抑郁
秋天气候对人的心理、生理会产生重要影响，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落等因素有关，容易使人心生凄凉、苦闷之感，尤其老年人更易产生消极抑郁心理。所以入秋以后，人们更要加强心理保健，远离抑郁症的纠缠。
秋季补益有方
中医讲究“秋冬养阴”，其基本原则是“多滋润，忌耗散”。以下几种食物最宜秋天食用：
西洋参——补气养阴，清火生津，尤适秋天服用。
芡实——健脾养胃，益肾固精。
玉竹——养阴滋肺，益胃生津，久服可消除疲劳、强身抗衰。
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